Pollution de l'air et santé respiratoireAstuces pour limiter les risques

Introduction à la pollution atmosphérique et santé respiratoire

Chaque année, la pollution atmosphérique cause plusieurs millions de décès prématurés dans le monde. On ne s'en rend pas toujours compte, mais un simple trajet quotidien ou même l'air à la maison peut influencer directement l'état de nos poumons. Notre santé respiratoire est particulièrement touchée par la pollution, avec davantage de cas d'asthme, de bronchite chronique et d'infections respiratoires dans les zones polluées.

Plusieurs coupables rôdent dans l'air que l'on respire : particules fines, oxydes d'azote, ozone, ou encore monoxyde de carbone. Et ils ne viennent pas seulement des gros nuages industriels que l'on voit parfois au loin. Même les voitures et les chauffages domestiques contribuent à cette pollution invisible mais tenace.

La mauvaise qualité de l'air fragilise les poumons, peut provoquer des inflammations, altérer la capacité respiratoire et rendre le corps plus vulnérable aux infections. Les personnes sensibles (enfants, personnes âgées, femmes enceintes ou celles ayant déjà des maladies respiratoires chroniques) prennent encore plus cher, avec un risque aggravé.

Un sujet plutôt flippant, c'est vrai, mais garder son calme, ça commence par bien comprendre le phénomène. Plus on maîtrise ce sujet, plus on peut agir efficacement au quotidien pour limiter nos risques et protéger ceux qui nous entourent.

Comprendre les sources de pollution de l'air

Les principales sources de pollution atmosphérique

Sources industrielles et centrales énergétiques

Les industries lourdes (comme les cimenteries, les raffineries ou les usines chimiques) et les centrales électriques au charbon ou au fioul sont parmi les plus gros émetteurs de pollution atmosphérique. Concrètement, elles rejettent surtout des particules fines (PM2.5), du dioxyde de soufre (SO₂) et de l'oxyde d'azote (NOx), des polluants particulièrement dangereux pour les poumons. Si tu habites près d'une zone industrielle, mieux vaut consulter régulièrement les sites spécialisés ou des applis de mesure de la qualité de l'air (comme IQAir ou Airparif en France) pour savoir quand les pics de pollution arrivent. Un bon réflexe ? Les jours rouges, éviter de faire du sport ou de longues balades en extérieur. Tu peux aussi t'équiper d'un purificateur d'air à filtre HEPA chez toi pour diminuer l'impact des polluants industriels dans ton logement.

Transports routiers et émissions automobiles

Les véhicules diesel produisent davantage de particules fines (PM2.5, PM10) et de dioxyde d'azote (NO₂) que l'essence. Pour éviter ces polluants, mieux vaut miser sur une conduite douce : éviter les accélérations brusques, et privilégier les régimes moteurs modérés. Par exemple, passer de 50 à 30 km/h en ville diminue jusqu'à 40 % les émissions de polluants locaux.

Contrôler régulièrement le filtre à air et la pression des pneus permet aussi de baisser sensiblement les émissions. Des pneus sous-gonflés augmentent la consommation jusqu'à 5 % : vérifie-les au moins une fois par mois.

Enfin, pour des trajets courts urbains, privilégie le vélo ou la marche dès que tu peux : aucune pollution, et bonus santé assuré.

Pollution résidentielle (chauffage, combustion domestique)

Une grande partie des maisons émettent des polluants sans que leurs habitants ne réalisent leur impact. Par exemple, un feu de bois dans une cheminée ouverte rejette des quantités importantes de particules fines (PM2.5), parfois plus qu'une voiture diesel récente roulant plusieurs kilomètres. Les poêles anciens ou mal entretenus accentuent nettement ce problème. Concrètement, privilégier des appareils de chauffage labellisés Flamme Verte permet de réduire jusqu'à 90 % ces émissions nocives. De même, passer du bois humide (qui émet davantage de fumée et de polluants) à du bois bien sec (moins de 20 % d'humidité), permet aussi de diminuer significativement les rejets polluants.

Autre pratique courante : la cuisson au gaz dans des espaces mal ventilés. L'utilisation d'une hotte efficace et l'aération pendant et après la cuisson réduisent considérablement les concentrations de polluants comme le monoxyde de carbone (CO) et le dioxyde d'azote (NO₂). Une bonne ventilation quotidienne (ouvrir simplement les fenêtres quelques minutes matin et soir même en plein hiver) reste l'astuce la plus facile à adopter pour limiter ce problème chez soi.

Enfin, les produits domestiques courants, bougies parfumées ou encens inclus, émettent aussi des substances irritantes pour les poumons. Choisir des bougies en cire végétale ou simplement aérer après utilisation limite l'exposition à ces polluants du quotidien, mineurs en apparence mais problématiques à la longue.

Activités agricoles et leurs émissions spécifiques

Les élevages intensifs génèrent des quantités importantes d'ammoniac (NH₃), un gaz irritant issu des fumiers animaux qui se transforme dans l'air en particules fines nocives pour nos poumons. Les épandages massifs d'engrais synthétiques azotés libèrent également de l'oxyde nitreux (N₂O), qui accentue les problèmes respiratoires et contribue fortement à l'effet de serre. Quand les sols agricoles sont labourés ou laissés à nu, ils dégagent directement dans l'air des poussières chargées de produits phytosanitaires potentiellement toxiques. Un exemple parlant : changer les pratiques agricoles classiques pour des méthodes dites de conservation des sols (couverture végétale permanente ou semis sous couvert) réduit considérablement ces émissions, avec jusqu'à 60 % d'ammoniac rejeté en moins. Pour les particuliers, favoriser les produits issus de l'agriculture biologique diminue indirectement les émissions de polluants agricoles. Enfin, côté élevage, une solution simple pour les agriculteurs serait d'améliorer l'alimentation du bétail avec des régimes moins riches en protéines brutes, ce qui ferait baisser efficacement la quantité d'ammoniac excrété dans leurs déjections.

Impact de la pollution de l'air sur la santé respiratoire

On parle souvent des désagréments liés à la pollution, mais concrètement elle fait quoi à tes poumons, cette mauvaise qualité de l'air ? Déjà, les particules fines comme les PM2.5 réussissent à se faufiler au fond même de tes poumons, jusqu'aux petites bronchioles. Ça irrite tes voies respiratoires, ce qui peut déclencher ou empirer des crises d'asthme et provoquer une inflammation chronique.

Le dioxyde d'azote (NO₂), un gaz de combustion typique des voitures diesel, attaque les tissus pulmonaires et réduit ta capacité respiratoire. Ça rend tes poumons plus fragiles face aux infections respiratoires, genre bronchite ou pneumonie.

Ensuite, la pollution augmente significativement le risque de développer une Bronchopneumopathie Chronique Obstructive (BPCO) même si tu fumes pas. En clair, tu te retrouves essoufflé beaucoup plus rapidement parce que tes voies respiratoires se rétrécissent et que tes tissus pulmonaires sont abîmés durablement.

Et puis, un truc qu'on évoque moins souvent, c'est que la pollution atmosphérique chronique accélère le vieillissement de tes poumons. Selon une étude européenne, vivre dans une zone très polluée équivaudrait à perdre environ la même capacité pulmonaire que si tu fumais chaque jour une cigarette pendant une longue période.

Enfin, la combinaison de plusieurs polluants (particules fines, ozone, NO₂) s'avère encore plus néfaste qu'un polluant unique ; leur cocktail amplifie drastiquement les dégâts sur ta santé respiratoire, affaiblissant ton corps face aux agressions infectieuses et allergiques.

Les polluants atmosphériques à surveiller de près

Les différents types de polluants présents dans l'air

Particules fines (PM2.5 et PM10)

Les PM2.5 et PM10, c'est des mini-particules solides et liquides hyper fines qui flottent dans l'air. Les PM2.5 mesurent moins de 2,5 micromètres (30 fois plus petites qu'un cheveu !), elles se faufilent loin dans tes poumons et passent même dans ton sang. Les PM10, un chouilla plus grandes (moins de 10 micromètres), s'arrêtent généralement dans tes voies aériennes supérieures.

Concrètement, ces particules viennent principalement de la combustion (trafic routier, chauffage au bois, industrie), mais aussi de l'usure des pneus et des freins. En milieu urbain, près de la moitié des particules fines proviennent souvent des vieux poêles à bois et des chauffages mal entretenus. Si tu utilises du bois pour te chauffer, opte pour un appareil labellisé Flamme Verte (plus performant, il rejette jusqu’à 10 fois moins de particules) et choisis toujours un bois sec (moins de 20 % d’humidité).

Attention, ces particules n'ont pas de frontière. Même à la campagne, elles sont apportées par le vent depuis les grandes villes ou les installations industrielles situées à plusieurs centaines de kilomètres. Donc, surveiller les pics de pollution atmosphérique via les applis mobiles (ex : Airparif en Île-de-France ou Atmo en régions) t’aidera à limiter tes activités extérieures aux horaires moins pollués quand tu es vulnérable.

Et au quotidien, quelques gestes simples : privilégie plutôt les transports doux comme le vélo dès que possible (tu contribues à réduire la production locale de particules fines), aère ton logement aux heures les moins polluées (généralement tôt le matin avant le trafic routier ou tard le soir), et n'hésite pas à porter un masque anti-pollution de type FFP2 les jours critiques si ton système respiratoire est sensible ou fragile.

Dioxyde d'azote (NO₂)

On trouve généralement du dioxyde d'azote en fortes concentrations dans les grandes villes, surtout près des axes routiers ou à proximité du trafic automobile intense. C'est un polluant gazeux de couleur brunâtre, irritant et qui ne fait clairement pas du bien à nos poumons. Ce poison respiratoire pénètre profondément dans les bronches et augmente directement les crises chez les personnes souffrant d'asthme ou de bronchite chronique. Chez les enfants qui vivent dans les zones urbaines très exposées au NO₂, les risques de développer de l'asthme sont significativement accrus, parfois jusqu'à 20% de plus selon plusieurs études récentes.

Pour limiter votre exposition au NO₂ au quotidien : évitez autant que possible les rues à forte circulation aux heures de pointe, notamment en marchant ou en faisant du sport (oui, courir à côté des embouteillages, c'est vraiment pas l'idée du siècle). Profitez aussi d'applications mobiles comme "Plume Labs" ou "Airparif", qui vous donnent en temps réel la qualité de l'air en fonction de votre géolocalisation — super utile pour prévoir vos déplacements ou vos sorties sportives. À la maison, ne sous-estimez pas l'importance d'une bonne ventilation : renouveler régulièrement l'air réduit considérablement les concentrations de NO₂ accumulées à l'intérieur. Un truc tout bête : éviter de cuisiner longtemps au gaz sans hotte aspirante, parce que votre gazinière produit elle aussi du NO₂.

Ozone (O₃)

L'ozone (O₃), c'est un gaz qu'on aime là-haut dans la couche d'ozone, mais à ras le sol, c'est clairement notre ennemi côté respiration. Il se forme quand la lumière du soleil tape sur certains polluants (comme les oxydes d'azote des voitures, ou les COV des industries). Et le pire c'est qu'il se fait discrètement sentir surtout en été, quand il fait chaud et que le soleil cogne bien. À savoir : les pics d'ozone arrivent généralement l'après-midi pendant les périodes ensoleillées d'été.

Ce que beaucoup ignorent, c'est que même de petites quantités d'ozone inhalées peuvent donner lieu à une inflammation des voies respiratoires, qui entraîne toux, brûlures dans la gorge et difficultés à respirer. Par exemple, si t’es sportif ou que tu fais ton jogging en plein été pendant des pics d'ozone, tu augmentes vraiment les risques d’avoir des symptômes respiratoires et d’irriter tes poumons.

Quelques astuces pratiques pour limiter ton exposition : évite les activités physiques intenses (running, vélo, sport) en période de pic d'ozone, en particulier entre 12h et 20h l'été. Consulte régulièrement les bulletins locaux d'alerte aux pics de pollution. Ces précautions simples peuvent faire une vraie différence sur ta santé respiratoire, surtout si t'as déjà des soucis comme de l'asthme ou des maladies pulmonaires chroniques.

Dioxyde de soufre (SO₂)

Le dioxyde de soufre (SO₂), tu en entends sûrement moins parler que d'autres polluants, mais il n'en reste pas moins une véritable galère pour tes poumons. Il provient surtout de la combustion du charbon et du fioul, notamment lors de la production d'électricité dans des centrales thermiques ou du chauffage domestique en hiver. Et si tu habites près d'un port, sache que les moteurs des bateaux fonctionnant au fioul lourd dégagent aussi pas mal de SO₂.

Concrètement, respirer du SO₂, c'est pas top : ce gaz irritant provoque facilement des troubles respiratoires comme une sensation de manque d'air, toux sèche, crises d'asthme ou bronchites chroniques, même à des niveaux relativement faibles. Les plus sensibles sont les asthmatiques ou les personnes souffrant de maladies respiratoires chroniques. Un conseil pratique : consulte régulièrement l'indice ATMO de ta région (un indicateur précis de la qualité de l'air) pour connaître les pics de pollution au SO₂, et si nécessaire, adapte tes activités en conséquence (éviter un footing ou une balade aux heures de pointe par exemple). Autre solution : l'installation d'un purificateur d'air avec filtre spécifique qui aide vraiment à éliminer ce gaz de ton logement, particulièrement utile en période hivernale lorsque tu utilises des chauffages à combustible fossile.

Monoxyde de carbone (CO)

Le monoxyde de carbone (CO), c'est ce gaz sournois, indétectable à l'œil ou au nez, qui vient surtout des appareils mal entretenus ou mal réglés comme les chaudières, les poêles à bois ou à gaz, les chauffe-eaux ou encore les cheminées. À fortes concentrations, il peut t'intoxiquer discrètement en remplaçant l'oxygène dans ton sang, provoquant des vertiges, des maux de tête ou même des malaises.

Ce que tu peux faire concrètement : installe un détecteur de monoxyde de carbone à proximité des chambres et dans les pièces où tu utilises ces équipements. Et fais contrôler régulièrement tes appareils de chauffage par un professionnel sérieux certifié RGE (Reconnu Garant de l'Environnement). Petite astuce bonus, évite absolument de laisser tourner des moteurs à combustion (groupes électrogènes ou voitures) dans des espaces fermés comme les garages souterrains ou ateliers, histoire d'éviter complètement le danger.

4.2 milliards

En 2017, 2.4 milliards de personnes dans le monde vivaient dans des zones où les niveaux de pollution de l'air dépassaient les normes de l'OMS.

Dates clés

• 1952

  1952

  Grand Smog de Londres : un épisode historique de pollution de l'air à Londres provoquant environ 12 000 décès prématurés et sensibilisant le monde à l'importance de la qualité de l'air.

• 1970

  1970

  Création officielle de l'Agence américaine de protection de l'environnement (EPA), élément clé pour la réglementation des polluants atmosphériques et environnementaux.

• 1979

  1979

  Convention de Genève signée sur la pollution atmosphérique transfrontière à longue distance, premier accord international majeur sur la lutte contre les polluants atmosphériques.

• 1987

  1987

  Publication par l'OMS (Organisation mondiale de la Santé) des premières lignes directrices internationales sur la qualité de l'air.

• 2005

  2005

  Entrée en vigueur du protocole de Kyoto, poussant les pays vers une réduction concrète des émissions responsables du changement climatique et de la pollution atmosphérique.

• 2013

  2013

  Le Centre international de recherche sur le cancer (CIRC) classe officiellement la pollution atmosphérique extérieure comme cancérogène pour l'homme.

• 2015

  2015

  Signature de l'accord de Paris à la COP21, avec pour objectif de lutter contre le réchauffement climatique, en limitant notamment les émissions polluantes contribuant à la dégradation de la qualité de l'air.

• 2019

  2019

  Nouvelles directives de l'OMS soulignant que 90% de la population mondiale respire un air dépassant les seuils recommandés, causant chaque année environ 7 millions de décès prématurés liés aux maladies respiratoires et cardiovasculaires.

Les populations les plus vulnérables

Les effets de la pollution de l'air sur les enfants

Les enfants respirent plus vite, ce qui signifie que proportionnellement, ils aspirent davantage de polluants dans leurs petits poumons. Chez les plus jeunes, l'exposition prolongée aux particules fines PM2.5 peut réduire réellement la croissance pulmonaire. Résultat : une capacité respiratoire inférieure à celle d'un enfant évoluant dans un air plus sain. Les gamins vivant à proximité des routes chargées ou des autoroutes peuvent avoir jusqu'à deux fois plus de risques d'être sujets à de l'asthme que ceux habitant des zones moins polluées. Autre point peu connu : l'exposition durant la petite enfance peut favoriser les bronchiolites fréquentes, une infection courante certes, mais qui peut devenir plus agressive sur des poumons déjà fragilisés par la pollution. La pollution de l'air attaque aussi le développement neurologique des enfants, entraînant parfois des problèmes d'attention et de mémoire — ce n'est pas purement respiratoire, mais impossible de l'ignorer. Une étude récente montrait même une corrélation directe entre pics de pollution en milieu urbain et prescriptions médicamenteuses chez les enfants pour problèmes respiratoires. On a aussi observé que des niveaux d'ozone plus élevés en été augmentent les visites aux urgences chez les plus jeunes en raison de crises d'asthme aiguës. Ces effets invisibles ne sont pas anecdotiques : ils marquent profondément la santé future des enfants exposés durablement à un air pollué.

Les conséquences sur les personnes âgées

Avec l'âge, nos capacités pulmonaires baissent naturellement. Résultat : quand les personnes âgées respirent des polluants atmosphériques, leur organisme a plus de mal à gérer la situation. Par exemple, les particules fines (PM2.5) pénètrent facilement dans les poumons et aggravent les maladies chroniques des voies respiratoires, genre les bronchites chroniques ou emphysèmes, assez fréquents chez les seniors. Une étude menée en France (le projet PAARC) a montré que les personnes âgées vivant dans des endroits très pollués avaient 20 à 30% plus de risques de mourir prématurément à cause de maladies respiratoires que celles vivant dans des endroits moins pollués.

Autre conséquence sérieuse : la pollution atmosphérique augmente le risque d'hospitalisation chez les personnes âgées. En période de pics de pollution aux particules fines ou à l'ozone (O₃), on voit une hausse significative des hospitalisations aux urgences pour détresse respiratoire, et les plus de 65 ans sont les premiers touchés.

De plus, des études montrent que les seniors exposés au dioxyde d'azote (NO₂ souvent lié au trafic automobile) subissent une accélération du déclin cognitif, ce qui est d'autant plus préoccupant. D'où l'intérêt énorme de réduire l'exposition des personnes âgées à ces polluants, par exemple en évitant les sorties aux horaires les plus chargés en trafic ou pendant les alertes pollution.

Risques particuliers pour les femmes enceintes

La pollution de l'air peut être assez sournoise pour les femmes enceintes : même une exposition modérée augmente les risques d'accouchement prématuré et de bébés de faible poids à la naissance. Certaines études ont montré qu'une hausse de seulement 10 µg/m³ de particules fines (PM2.5) pendant la grossesse pouvait entraîner une augmentation du risque de naissance prématurée jusqu'à 13%. Les polluants comme le dioxyde d'azote (NO₂) influencent aussi directement le développement pulmonaire du bébé à naître : les poumons en plein développement sont particulièrement vulnérables aux substances toxiques. Une exposition prolongée à la pollution atmosphérique durant la grossesse est également associée à des altérations possibles du développement cognitif chez l'enfant, à plus long terme. Du côté pratique, si tu attends un bébé, pense à suivre les bulletins de qualité de l'air dans ta région pour limiter les sorties lors des pics de pollution. Si tu dois sortir malgré tout, privilégie les moments où la pollution baisse, souvent en début de matinée ou en fin de journée. Évite aussi autant que possible les rues très passantes avec un trafic dense. Côté domicile, un purificateur d'air équipé d'un filtre HEPA peut vraiment aider à limiter l'exposition aux principaux polluants intérieurs.

Vulnérabilité des personnes souffrant de maladies chroniques

Les gens qui vivent avec des maladies chroniques sont souvent les premières victimes des pics de pollution atmosphérique. Par exemple, chez une personne atteinte de diabète, la pollution urbaine, en particulier les particules ultra-fines (PM2,5), aggrave le risque d'inflammation respiratoire et peut même rendre plus compliquée la gestion du taux de sucre dans le sang. C'est prouvé par plusieurs études. Même chose si on souffre d'hypertension ou de maladies cardiovasculaires : un épisode de pollution aiguë augmente nettement les risques d'AVC ou d'insuffisance cardiaque.

Ceux qui vivent avec une fibrose pulmonaire font aussi face à de gros risques : pour eux, inhaler des polluants accélère la perte de fonction pulmonaire, ça peut réellement raccourcir leur espérance de vie. Chez une personne atteinte de maladie pulmonaire obstructive chronique (BPCO), même une courte exposition à la pollution ambiante va accentuer les poussées de symptômes et causer des exacerbations sévères plus fréquentes. Concrètement, ça veut dire plus d'hospitalisations et une dégradation de leur qualité de vie au quotidien.

Autre fait intéressant : certains médicaments utilisés pour le traitement des maladies chroniques impactent la réponse de l'organisme à la pollution. Des traitements immunosuppresseurs ou anti-inflammatoires au long cours modifient la réaction du corps aux polluants atmosphériques, rendant ces patients encore plus sensibles aux agressions des particules toxiques. C'est donc une double peine qui n'est pas toujours prise en compte.

Alors concrètement, ces personnes devraient éviter au maximum les sorties lors des pics de pollution et adopter systématiquement des gestes préventifs comme des systèmes efficaces de filtration d'air à domicile. C'est loin d'être anodin, ça booste nettement leurs chances de rester en bonne santé malgré leur vulnérabilité.

Impact de la pollution de l'air sur les maladies respiratoires

Relations entre pollution et asthme

L'exposition régulière à des polluants précis comme les particules fines PM2.5 ou le dioxyde d'azote (NO₂) aggrave significativement les symptômes des personnes asthmatiques. Chez les enfants exposés de manière fréquente à ces polluants, on observe une hausse de presque 20 % du nombre de crises d'asthme aiguës nécessitant des soins médicaux. Une étude menée par l'INSERM montre clairement que vivre proche d'axes routiers chargés multiplie par deux ou trois le risque d'apparition de l'asthme infantile. Même les pics temporaires de pollution à l'ozone (O₃) peuvent déclencher des crises intenses, y compris chez des personnes normalement bien contrôlées par leur traitement. Les bronches sont hyper-sensibles à ce gaz irritant : une exposition inférieure à une heure peut déjà suffire à provoquer de la toux, un serrement thoracique ou une gêne respiratoire. Garder les fenêtres fermées aux moments de pics peut limiter un peu les dégâts, mais franchement, c'est pas miracle. À l'inverse, pratiquer régulièrement une activité physique modérée renforce la capacité pulmonaire et aide à mieux tolérer les épisodes ponctuels de mauvaise qualité de l'air. Mais attention à bien choisir le moment : courir en plein pic de pollution le long d'une autoroute, clairement pas la meilleure idée du siècle.

Effets de la pollution atmosphérique sur les personnes atteintes de BPCO

Chez les personnes atteintes de bronchopneumopathie chronique obstructive (BPCO), respirer un air pollué, c'est comme jeter de l'huile sur le feu. Les polluants, surtout les particules fines (PM2.5 et PM10) et le dioxyde d'azote (NO₂), irritent directement les voies respiratoires déjà fragilisées. Résultat ? On assiste souvent à une aggravation rapide des symptômes: toux intense, essoufflement plus marqué, crises d'insuffisance respiratoire plus fréquentes. Même avec une exposition courte aux polluants, les patients peuvent connaître plus d'hospitalisations et des périodes de récupération plus difficiles après chaque épisode de pollution important.

Une étude publiée dans l'European Respiratory Journal montre par exemple que pendant les pics de pollution, les admissions hospitalières chez les patients atteints de BPCO grimpent d'environ 20 à 30 %. Les épisodes de pollution atmosphérique concurrencent sérieusement le tabagisme en tant que déclencheur de crises aiguës chez les personnes atteintes de BPCO, selon l'OMS.

À plus long terme, cette exposition répétée endommage davantage les poumons de ces patients, ce qui accélère leur déclin respiratoire. En clair, respirer un air de mauvaise qualité peut réduire sensiblement leur espérance de vie et aggraver leur qualité de vie au quotidien. Pour ces personnes, surveiller quotidiennement l'indice de qualité de l'air et adapter ses activités en conséquence devient vital.

Lien entre pollution atmosphérique et infections respiratoires

Certaines études montrent clairement qu'une exposition élevée aux polluants atmosphériques, surtout aux particules fines (PM2.5 et PM10) et au dioxyde d'azote (NO₂), fragilise les muqueuses respiratoires. Résultat : ton système immunitaire galère davantage à repousser bactéries et virus. Par exemple, selon des recherches publiées dans l'American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine en 2019, augmenter l'exposition aux polluants pourrait multiplier jusqu'à deux fois le risque d'attraper des infections pulmonaires comme la pneumonie, en particulier chez les gamins et les plus de 65 ans. Autre truc intéressant : des analyses montrent que pendant des pics de pollution atmosphérique, l'activité des virus respiratoires peut clairement grimper, et leur capacité à infecter serait boostée par l'altération de tes voies respiratoires liée à une qualité de l'air dégueu. Bref, respirer fréquemment un air pollué double peine pour tes poumons : d'un côté la pollution attaque directement les tissus, et de l'autre, elle aide les infections à s'installer plus facilement.